Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g de trigo sarraceno en grano
- 30 g de salvado de avena
- 50 g de copos de avena
- 30 g de amaranto hinchado
- 100 g de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de girasol
- 250 g de agua
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 685 kJ / 163 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 18.3 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 234.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3小時
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Trufas de avena y algarroba
15min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3小時 25 分
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Pan mediterráneo sin gluten
1h 20 min
Pan alemán sin gluten
3小時
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min