Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 22.1 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 155.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Gelatinas para potenciar la belleza
2小時 10 分
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 分
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1小時
Galletas energéticas de avena
45 分
Galletas de almendra con pepitas de chocolate
40 分
Anacardos asados al curry
30 分
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 分
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1h 15min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15小時 5 分
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 分
Chapata con masa madre
17h