Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
480 g białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fibre
10.9 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 h
Chakalaka
45min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 h 30min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegańskie chili
40min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 h
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Wegańskie "chili con carne"
1 h
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min