![Fasolka po śródziemnomorsku Fasolka po śródziemnomorsku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0C323B42-CE08-4213-88A3-3F888789CE9B/Derivates/B86A5E53-FAF7-4463-8B1E-00C0256A54D8.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
or 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1157 kJ / 277 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 772.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Wegańskie chili
40min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min