Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

4.7 749 ratings

Prep. 20min

Total 55min

6 porcji

Ingredients

2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
2 łyżeczki gorczycy
100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
25 g oleju kokosowego

25 g oleju
200 g czerwonej soczewicy, suszonej

200 g zielonej soczewicy, suszonej
400 g mleczka kokosowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki
75 g rodzynek
100 g liści szpinaku baby, świeżych
pieprz czarny, mielony do smaku
liście kolendry, świeże do dekoracji
jogurt kokosowy do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 625.8 mg

Protein 12.2 g

Calories 1508 kJ / 360.4 kcal

Fat 14.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 13 g

Carbohydrates 41.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMAKI WAKACJI II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 h 35min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1 h 10min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Thermomix® Party - Przepis 5

10min

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 h 10min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min

Show all

Show all