Skip to main content Search
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
2.0 1 rating
Prep. 15min
Total 1 h 40min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

Flans de ervilhas
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • água mais q.b. p/ o tabuleiro
    700 g
  • ervilhas frescas s/ filamentos
    1000 g
    500 g feijão-verde, s/ filamentos
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • natas, min. 30% de gordura
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
Creme de iogurte e hortelã
  • folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer
    5 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta preta
    2 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 614.9 mg
Protein 17 g
Calories 1658 kJ / 396 kcal
Fat 26 g
Fibre 8.7 g
Saturated Fat 9.4 g
Carbohydrates 26 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Terra verde, saúde à mesa 71 Recipes
Portugal

You might also like...

Quiche de alho-francês e queijo

4.3(10)

1 h 5min

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40min

Cheesecake de salmão e funcho

5.0(1)

4 h 15min

Risoto de abóbora e Roquefort

2.0(3)

45min

Gaspacho de melão

5.0(1)

15min

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

3.3(4)

1 h 20min

Risoto de camarão com limão siciliano

4.5(8)

30min

Aperol spritz

4.0(2)

5min

Quiche de cebola e tomate seco

4.7(11)

45min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.0(5)

1 h 30min

Alho-francês recheado com frango

4.3(3)

1 h

Dip de beringela grelhada

No ratings