Compatible versions
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
- 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtu greckiego, gęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2032 kJ / 485.3 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 32.7 g
- Saturated Fat
- 15.7 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 1554 mg
In Collections
Alternative recipes
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami
1h 25min
Omlet grecki
35min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Zielony omlet na białkach
35min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Omlet z brokułami i szynką
35min