Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g de noisettes
or 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
or 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optional)
or 15 g de miel (optional)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuits à la pâte d'amande
25 min
Pad thaï au tofu épicé
1小時 50 分
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Petit déjeuner bien-être
12h
Zucchini bread noix de pécan et chocolat
1小時 20 分
Biscuits aux épices et à la mélasse
40min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min