Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 17.5 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 32.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 分
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 分
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 分
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
No ratings
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10 分
Σορμπέ φρούτων
5 分
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
No ratings
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20 分
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
No ratings
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 分
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 分