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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salada em frasco de massa integral e chicória
Prep. 15min
Total 35min
4 doses
Ingredients
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
noz30 g
-
tâmaras medjool s/ caroço2
-
azeite45 g
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sal2 c. chá de
-
molho de soja40 g
-
óleo de sésamo30 g
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flocos de malagueta seca10 g
-
sementes de sésamo15 g
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xarope de agave30 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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água1230 g
-
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)100 g
-
200 g massa tipo farfalle integralmassa tipo esparguete integral200 g
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espinafres baby frescos50 g
-
cenoura cortada em fatias finas e em tiras100 g
-
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
-
tomate-cereja em metades150 g
-
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)200 g
-
sementes de abóbora20 g
Nutrition per 1 dose
Calories
658 kcal /
2752.9 kJ
Protein
22.3 g
Fat
38.2 g
Carbohydrates
62 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
5.7 g
Sodium
1791.2 mg
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