Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 30 g noz
- 2 tâmaras medjool s/ caroço
- 45 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 40 g molho de soja
- 30 g óleo de sésamo
- 10 g flocos de malagueta seca
- 15 g sementes de sésamo
- 30 g xarope de agave
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1230 g água
- 100 g chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
-
200
g massa tipo esparguete integral
or 200 g massa tipo farfalle integral - 50 g espinafres baby frescos
- 100 g cenoura cortada em fatias finas e em tiras
- 100 g abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 150 g tomate-cereja em metades
- 200 g tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 20 g sementes de abóbora
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2898.3 kJ / 692.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 71.5 g
- Fat
- 38.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 0.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Piza com base de lentilhas
30min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes
No ratings
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 分
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Massa com lentilhas e salsicha
35min
Sumo de cenoura jamaicano
15min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Gelado de pera com praliné
20min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Molho de maçã
20min