Tajine de bœuf aux patates douces

Tajine de bœuf aux patates douces

3.7 38 ratings
Prep. 15min
Total 4 h 10min
4 portions

Ingredients

  • d'eau
    900 g
  • de patates douces coupées en rondelles (1 cm)
    500 g
  • d'huile de tournesol
    30 g
  • de paleron de bœuf coupé en cubes (2 cm)
    800 g
  • de sel et 1 c. à café
    2 pincées
  • de poivre moulu
    2 pincées
  • de curcuma en poudre
    2 c. à café
  • d'oignons coupés en deux
    200 g
  • poivron vert coupé en demi-rondelles
    1
  • de niora, déshydratée
    2 c. à café
    2 c. à café de paprika
  • de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour servir
    ½ c. à café
  • de cumin en poudre
    2 c. à café
  • pruneaux dénoyautés (optional)
    10
  • de persil frais, équeuté
    ½ bouquet
  • de coriandre fraîche équeuté
    ½ bouquet

Nutrition per 1 portion

Calories 618.3 kcal / 2586 kJ
Protein 62.8 g
Fat 26.5 g
Carbohydrates 28.5 g
Fibre 6.5 g
Saturated Fat 8.3 g
Sodium 909 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...