Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
or 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
or 40 g cukru wanilinowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1303 kJ / 311 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 106 mg
In Collections
Alternative recipes
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Owsianka daktylowa
15min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min