
Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
Prep. 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredients
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. oregano, bazylii, majeranku
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
300 g wody
-
120 g kaszy bulgur
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g pestek granatu
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Calories
374 kcal /
1567 kJ
Protein
13 g
Fat
11 g
Carbohydrates
51 g
Fibre
9.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

LEKKIE KOLACJE I
10 Recipes
Poland
Poland