Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 ratings

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredients

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optional)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fat 7.5 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 5.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

TM6: Tudo sobre modos 44 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 h 30min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 h

Couve roxa com maçã

1 h 15min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 h 25min

Iogurte de soja com coco

10 h

Frango com molho tandoori

5 h

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min

Salada de arroz integral proteica

55min