Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Mini pizza
1h 30min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Înghețată cu pepene verde
8h 15min
Smoothie roz
No ratings
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
No ratings
Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese
No ratings
Brunch italian
No ratings
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Înghețată cu iaurt
10h 20min
Sorbet de busuioc cu căpșune
3小時 20 分