Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Sos cu chilli și limetă

Sos cu chilli și limetă

No ratings

Smoothie cu nectarine

Smoothie cu nectarine

No ratings

Cottontail Collins cu morcov și măr

Cottontail Collins cu morcov și măr

10min

Sufleu Blintz cu brânză

Sufleu Blintz cu brânză

1 h 10min

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune

No ratings

Cocktail cu cocos

Cocktail cu cocos

No ratings

Guacamole

Guacamole

5min

Gin Fizz

Gin Fizz

5min

Milkshake cu pere și ciocolată

Milkshake cu pere și ciocolată

5min

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50min

Mousse vegan de ciocolată

Mousse vegan de ciocolată

1 h 10min

Jeleuri cu vin spumant

Jeleuri cu vin spumant

2 h 30min