Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Martini cald cu caramel și mirodenii

No ratings

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

No ratings

Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice

40min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min

Milkshake cu banane și caramel

15min

Prăjitură cu sirop auriu

No ratings

Sushi cu ton picant

No ratings

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10min

Cheesecake la pahar

4 h