Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
In Collections
Alternative recipes
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Muffins de frutos rojos y muffins de plátano y nuez
1小時 20 分
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Bizcochitos de batata dos chocolates
1h
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1小時 15 分
Rawnie (brownie crudivegano)
2小時 10 分
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4小時 10 分
Galletas de avena y plátano
50min