Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g d'oignons jaunes, coupés en deux
- 25 g d'huile d'olive
- 250 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 200 g de poivrons verts, coupés en lanières
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1204.5 kJ / 286.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 352.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 分
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1小時
Cari poisson
35min
Papillote de dorade
30 分
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 分
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Osso-buco de cabillaud
45 分
Filet de dorade grise à la normande
1小時
Lieu jaune au curry rouge
45 分
Raie aux câpres
45 分
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 分