Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ratings

Prep. 10min

Total 15min

10 pièces

Ingredients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Cheesecake aux perles de tapioca

Cheesecake aux perles de tapioca

6 h 45min

Riz au lait au tapioca

Riz au lait au tapioca

1 h 10min

Smoothie et cookies aux graines de lin

Smoothie et cookies aux graines de lin

9 h

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

25min

Semoule de millet au lait de noisette et chocolat

Semoule de millet au lait de noisette et chocolat

10min

Cheesecake noix de coco-caramel

Cheesecake noix de coco-caramel

3 h 40min

Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

40min

Gâteau magique à la noix de coco

Gâteau magique à la noix de coco

1 h 30min

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min

Gâteau à la noix de coco

Gâteau à la noix de coco

50min

Cookies carotte, orange et flocons d'avoine

Cookies carotte, orange et flocons d'avoine

40min

Gâteau cubain au rhum et à la banane

Gâteau cubain au rhum et à la banane

1 h