Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 ratings

Prep. 35min

Total 35min

2 doses

Ingredients

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 28 g

Calories 1201 kJ / 286 kcal

Fat 10 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® 36 Recipes
Portugal

You might also like...

Mix de farinhas sem glúten

5min

Bolinhos de iogurte sem glúten, lactose, açúcar

40min

Trufa de chocolate com castanhas

No ratings

Pizza marguerita clássica

27 h

Salada de cuscuz com beringela

30min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 h

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Palitos de queijo com pesto

1 h 30min

Quiche de cebola

1 h 10min

Sorvete de mandioca e coco

8 h 50min

Frozen de iogurte

10min

Risoto de beterraba

30min