Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Πασχαλινά cupcakes

1 h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4 h 10min

Χυμός σαλάτα

15min

Βέγκαν βούτυρο

No ratings

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Μεξικάνικη σάλσα

5min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

25min