Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 ratings

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredients

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 319 mg

Protein 3 g

Calories 492 kJ / 117.5 kcal

Fat 10.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI 15 Recipes
Poland

You might also like...

Rumienienie szparagów

Rumienienie szparagów

20min

Rozdrabnianie parmezanu

Rozdrabnianie parmezanu

5min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20min

Rumienienie 200-300 g cebuli

Rumienienie 200-300 g cebuli

20min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Sos szpinakowo-śmietanowy

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min