Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 ratings

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2 h 40min

Alcachofas al limón

40min

Esquites asados de Coyoacán

30min

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40min

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

35min

Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos

1 h

Totopos con requesón

1 h 20min

Guisantes con jamón

30min

Pan plano con dip de hierbas y nueces

2 h 35min

Tarta tatin de jitomate

1 h 10min

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

2 h 45min

Brazo de patata

45min

Show all

Show all