Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 ratings

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Pimientos rellenos de quinoa

1 h

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Cups de col con pollo

25min

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

1 h

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 h 30min

Ensalada de quinoa

25min

Huevos en cazuela

30min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada Niçoise

1 h

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min