Crepes de tofu e legumes

Crepes de tofu e legumes

5.0 1 rating

Prep. 20min

Total 50min

10 unidades

Ingredients

tofu
200 g
alho em pó
1 c. chá de
molho de soja mais q.b. p/ servir
1 c. sopa de
água
800 g
cenoura cortada em cubos
80 g
brócolos só os raminhos
100 g
couve-flor só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
50 g
feijão-verde cortado em pedaços pequenos
50 g
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
170 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
pimento assado cortado em pedaços
100 g
crème fraîche
100 g
100 g natas
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
massa filo cortadas em quatro partes
8 folhas de
manteiga derretida
20 g
Óleo q.b. p/ fritar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 427.2 mg

Protein 4.4 g

Calories 632 kJ / 151.1 kcal

Fat 8.5 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 15.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Setembro com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Fondant de chocolate e castanha

1 h 30min

Risoto de abóbora e Roquefort

45min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Creme de inverno de cenoura, aipo e batata

30min

Piza com base de legumes espiralizados

No ratings

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9 h 30min

Beringelas recheadas com quinoa

2 h

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1 h 15min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9 h

Abóbora com risoto

1 h 5min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Penne com cogumelos e curgete

45min