Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
or 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
or 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1096 kJ / 262 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2.4 g
In Collections
Alternative recipes
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 分
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1小時
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分
Ryba na parze z zielonym purée
50 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分