Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
or 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
or 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 262 kcal / 1096 kJ
- Protein
- 23 g
- Fat
- 17 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 h
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 h
Dorsz po tajsku z Varomy
1 h 10min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 h 5min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 h
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min