Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

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Prep. 10min

Total 50min

6 doses

Ingredients

Massa

queijo parmesão
20 g
queijo cheddar
100 g
farinha
250 g
manteiga
120 g
coentros só as folhas
10 g
água
35 g

Recheio

água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
couve-flor só os raminhos
350 g
natas
200 g
ovos
4
mostarda de Dijon
10 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 839.1 mg

Protein 15.8 g

Calories 2331.2 kJ / 557.2 kcal

Fat 39 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 22.9 g

Carbohydrates 37.2 g

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Revista Outubro 2019 26 Recipes
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