Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 45min

24 unidades

Ingredients

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (optional)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Protein 4 g

Calories 268 kJ / 64 kcal

Fat 3 g

Fibre 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Março 2018 28 Recipes
Portugal

You might also like...

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 h 10min

Croquetes de couve-flor

30min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Croquetes de espinafres

1 h

Tarte de três queijos e tomate

20min

Scones de batata-doce com truta fumada

55min

Quadrados de laranja e coco

35min

Waffles de legumes

15min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Brownie de batata-doce

8 h 55min