Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 554 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 96 g
- Fat
- 27 g
Alternative recipes
Tortilha de atum no forno
1小時 30 分
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 分
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 分
Fritata de legumes
45 分
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Tarte de espinafres e arroz
35 分
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Tomatada de bacalhau
55 分
Ovos com molho aurora
1小時 10 分
Guisado de grão e linguiça com ovos
50 分
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小時 30 分
Estufado de lentilhas com legumes
1小時 45 分