Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 ratings

Prep. 10min

Total 50min

8 doses

Ingredients

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 483.1 mg

Protein 3.4 g

Calories 371.3 kJ / 88.7 kcal

Fat 4.9 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 10.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Novembro 2017 30 Recipes
Portugal

You might also like...

Crumble de bolonhesa e legumes

1 h 15min

Batatas-doces recheadas com peru

30min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 h 25min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Pevides com cenoura e agriões

30min

Sopa de feijoca com agrião

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Salmão à florentina

45min

Ovos com molho aurora

1 h 10min