Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g queijo parmesão
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 10 g salsa
- 10 g aneto
- 5 g hortelã
- 100 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- 50 g iogurte natural
- 100 g farinha de tremoço
- 60 g sêmola de milho, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 120 g queijo feta esfarelado
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g azeitona preta s/ caroço
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1007 kJ / 241 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Quiche de espinafres com alho-francês
1小時 10 分
Tarte de espinafres e arroz
35min
Lasanha de abóbora e couve
1小時 25 分
Quiche de batata e espinafres
1小時
Tarte de couve-flor e queijo
50 分
Rosca de queijo e presunto
2小時
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1小時 5 分
Quiche de espinafres e bacon
1小時 20 分
Soufflé de brócolos e milho
1小時
Tarte vegetariana
1小時
Tarte de legumes
1小時 15 分
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 分