![Wegański mus z bananów i awokado Wegański mus z bananów i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a31445c-7e6c-439b-b79e-0f89e5082625/Derivates/9ca0a9df-0807-4c0f-bd0c-dda812f53f04.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
- 130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g masła orzechowego
- 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70
g syropu z agawy (optional)
or 40 - 70 g syropu klonowego (optional) - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Carbohydrates
- 27.2 g
- Fat
- 15.8 g
- Fibre
- 2.2 g
In Collections
Alternative recipes
Migdałowy pudding z chia
15min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Napój migdałowy
10min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30 分
Mus z awokado
20min
Granola kokosowa
1h 40min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 分
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Owsianka z komosą ryżową
15min