
Devices & Accessories
Owsianka z chia
Prep. 5min
Total 20min
4 porcje
Ingredients
-
600 g mleka
-
20 g syropu klonowego
-
100 g płatków owsianych
-
20 g nasion chia
-
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
-
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
Nutrition per 1 porcję
Calories
232.1 kcal /
971.1 kJ
Protein
9.9 g
Fat
8.2 g
Carbohydrates
29.5 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
3.3 g
Sodium
66.6 mg