Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Owsianka

Owsianka

10min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min