Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 h 10min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Jogurt z borówkami

13 h

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 h 15min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 h 55min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 h

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 h 30min

Minifrittaty

30min

Show all

Show all