Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
or 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 2.9 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 1065.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Tortille
1h 15 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4h 25 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min