Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
TM5 TM6

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

4.7 (110 ratings)

Ingredients

  • 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    or 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g kefiru
    or 200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (optional)
  • 80 g soku jabłkowego
    or 80 g soku z noni
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 200 g kostek lodu

Nutrition
per 1 szklankę
Calories
696 kJ / 166 kcal
Protein
5.8 g
Carbohydrates
16 g
Fat
8.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes