Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g d'échalotes
- 15 g de beurre
- 200 g d'eau
- 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 500 g de pommes de terre, en morceaux
- 300 g de carottes, en morceaux
- 200 g de navets, en morceaux
- 100 g de céleri branche, en morceaux
- 100 g d'oignon, émincé
- 200 g de blanc de poireau, émincé
- 600 g de filets de poisson blanc (sans arêtes de préférence)
- 60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
- 5 - 6 brins de cerfeuil frais, équeutés
Emietté de poisson aux petits légumes, sauce aux coquillages (3 portions 1-3 ans)
- 3 brins de cerfeuil frais, haché
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1919.3 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 38.5 g
- Carbohydrates
- 31.8 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 7.3 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 639.8 mg
Alternative recipes
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Papillote de dorade
30min
Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps
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Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
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Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
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Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
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Filet de dorade grise à la normande
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Poisson sauce gombo
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Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Maquereaux sauce au citron et brocolis
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Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
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