Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů parmazánu, na kousky
- 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
- 1500 gramů vody
- 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
- 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
- 40 gramů piniových oříšků, opražených
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1小時
Polenta se špenátem a sýrem
1小時
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1小時 5 分
Cuketovo-cizrnové placičky
8小時 20 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Krémová polenta s pórkem
1小時 5 分
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1小時
Indický čočkový dahl
30 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分