Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
or 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (optional)
or 20 g di miele (optional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 41.2 g
- Fat
- 23.6 g
Alternative recipes
Farina di cereali o legumi
5min
Bevanda di noci
20min
Ciambella di farro con halloumi, mirtilli e rosmarino
1h 50min
Verdure all'orientale
10min
Bevanda di avena e datteri
20min
Porridge con frutta fresca
15min
Infuso al finocchio e pompelmo
30min
Infuso zenzero, limone e curcuma
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Dolce mandorle e carruba al vapore
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Tofu
18h 30min
Zucchero alle bacche di goji
10min
Zuppa di tofu e verdure
50min