Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 7 h 5min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Γάλα από φιστίκια κάσιους

No ratings

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12 h 20min

Σάλτσα καραμέλας με σοκολάτα και μπέρμπον

40min

Βούτυρο ηλιόσπορου

No ratings

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

15min

Χυμός σαλάτα

15min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Βέγκαν μοτσαρέλα

No ratings

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12 h 45min

Λεμονάδα

5min