Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
TM6 TM5

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

4.3 (801 ratings)

Ingredients

  • 250 g Bulgur
  • 650 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 130 g Zwiebeln, halbiert
  • 25 g Olivenöl
  • 3 TL Curry
  • 2 Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
  • 400 g Blumenkohlröschen
  • 1 Dose Kokosmilch (400 g)
  • 1 ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 200 g Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
  • 100 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
  • 6 Stängel Koriander, gehackt

Nutrition
per 1 Portion
Calories
2316 kJ / 556 kcal
Protein
13 g
Carbohydrates
69 g
Fat
25 g
Fibre
13.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes