Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 100 g de arroz integral
- 2 cucharadas de semillas de lino
-
30
g de copos de avena
or 30 g picatostes -
30
g de queso parmesano
or 30 g de queso manchego curado - 60 g de pimiento rojo, en trozos de 2 cm
- 60 g de cebolla, en trozos de 2 cm
- 30 g de zanahoria, en trozos de 2 cm
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de albahaca seca
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- ½ cucharadita de sal
- 1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 20 - 30 g de aceite de oliva
- 4 panes de hamburguesa tostados
- hojas de lechuga
- aguacate en lonchas finas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1561 kJ / 373 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Lasaña de soja a la florentina
1h 30 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40 min
Pastel de lentejas
1h 55 min
Hamburguesas de soja
35 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h