Skip to main content Search
Papillotes de tofu en cama de verduras

Papillotes de tofu en cama de verduras
3.8 35 ratings
Prep. 10min
Total 30min
4 raciones
Sign up for free

Ingredients

  • 1500 g de agua
  • 200 g de hojas de espinaca frescas
  • 70 g de zanahoria
  • 4 dientes de ajo
  • 2 ramitas perejil fresco
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 600 g de tofu firme
  • 4 pellizcos de sal
  • 60 g zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g salsa de soja

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 21.2 g
Calories 1092 kJ / 261 kcal
Fat 15.6 g
Fibre 3.2 g
Carbohydrates 8.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Menos de 400 kcal 99 Recipes
Spain

You might also like...

Arroz con hinojo y col

2.9(14)

30min

Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón

3.7(31)

15min

Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico

4.2(13)

2 h 30min

Gazpacho de melocotón con tofu

4.6(30)

40min

Ensalada de lombarda y pera

3.8(45)

10min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

3.3(6)

35min

Curry indio de rape

3.9(35)

30min

Sopa de yogur con garbanzos

4.2(20)

40min

Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu

2.0(9)

30min

Sopa de kale con crujiente de beicon

4.2(42)

35min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

4.4(109)

45min

Crema fría de manzana al curry

4.3(60)

5 h 40min