Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Grünkern (ganze Körner)
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g Rapsöl
- 450 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 70 g Haferflocken
- 1 gestr. TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 437 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1小時 10 分
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 分
Chili con Grünkern
50min
Grünkern-Brot-Frikadellen
1小時 10 分
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1小時 40 分
Grünkern Bolognese
1h
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Grünkernlasagne
1小時 20 分
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1h
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min