Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1638 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 分
Zupa selerowo-gruszkowa
50 分
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 分
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 分
Zupa krem z jarmużu
30 分
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 分
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 分
Zupa jabłkowo-selerowa
40 分
Zupa krem z pora z serem
30 分
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1小時 40 分
Zupa marchewkowa z imbirem
50 分