Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Pane multicereali
17h 30 min
Pane integrale in cassetta
4h
Pane di segale
3h 20 min
Pane integrale con muesli
4h
Pane alla soia
3h 10 min
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40 min
Treccia di grano saraceno alle noci
5h 10 min
Pane rustico ai semi
1h 30 min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50 min
Pane ai cereali con i semi
3h 10 min
Pane integrale ai semi vari
4h 10 min
Pane di grano saraceno
2h 35 min