Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
番茄橄榄海鲈鱼
Prep. 20min
Total 50min
4 人份
Ingredients
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海鲈鱼鱼排400 克
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柠檬汁1 茶匙
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盐1 茶匙
-
白胡椒粉1 小撮
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红葱头20 克
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蒜头15 克
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油10 克
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去皮番茄150 克
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节瓜 ，切丁30 克
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茄子 ，切丁30 克
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去核绿橄榄20 克
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樱桃番茄 ，一切二80 克
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新鲜牛至3 支
-
水 ，蒸煮用500 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
19.5 g
Calories
640.2 kJ /
153 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
1.2 g
Carbohydrates
4.6 g
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