Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Nutrition
- per 4 porce
- Calories
- 2815 kJ / 670 kcal
- Protein
- 58 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 34 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Dýňový hummus
1h
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Pomazánka z uzené makrely
15 分
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 分
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2小時 10 分
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40min
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min