Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta z topinamburu

35min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 h 30min

Pesto sezamowe

10min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 h

Pasta z cukinii i soczewicy

1 h 10min

Lassi z kiełkami

20min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 h 40min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min