Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1 h 20min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3 h

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 h 20min

Sardyńska zapiekanka ziemniaczana

1 h 20min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 h

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min