Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 h 30min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 h 25min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min

Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)

1 h

Pasta Taramosalata

15min

Dressing czosnkowy z serkiem ricotta

10min

Papryczki jalapeños nadziewane serkiem

1 h

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 h 30min

Ciemny mus z migdałów

15min

Wegański placek (farinata)

1 h 50min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 h