Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
or 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Frittata ze szparagami
50 分
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 分
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 分
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 分
Frittata cukiniowa
40 分
Ziołowa frittata z ricottą
55min
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 分
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1小時 20 分
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1小時 30 分
Suflet z boczku i jajek
40 分
Frittata z resztkami warzyw
35min