Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

4.6 581 rating

Prep. 20min

Total 40min

6 porcji

Ingredients

80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
6 jajek
40 g jogurtu typu greckiego

30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
½ łyżeczki soli morskiej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
80 g liści szpinaku, świeżych
1 łyżka oliwy z oliwek
6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recipes
Poland

You might also like...

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1 h 30min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50min

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2 h 45min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min