Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4 688 ratings

Prep. 25min

Total 45min

4 porcje

Ingredients

Sałatka

10 - 15 g siemienia lnianego
10 g liści natki pietruszki, świeżych
300 g wody
300 - 400 g różyczek brokułu
280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
200 g sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Dressing

50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
20 g jogurtu naturalnego
10 g octu balsamicznego
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
1 szczypta chili, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 815.5 mg

Protein 14.5 g

Calories 1401 kJ / 334.5 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 7.5 g

Carbohydrates 16.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 Recipes
Poland

PYSZNE HISTORIE 66 Recipes
Poland

You might also like...

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli

30min

Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

40min

Tajskie curry z kurczaka z ryżem

40min

Kurczak garam masala z ryżem (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Placki z dyni i kurczaka

40min

Frittata Caprese

30min

Kalafior z purée z groszku

40min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

1 h

Purée z kalafiora i selera

40min