Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
or ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 323.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10 min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分
Sałatka detox
25 min