![Muffinki brokułowe z szynką Muffinki brokułowe z szynką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/243082.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1小時
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小時 10 分
Muffinki makaronowe
1小時
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Muffinki z tuńczykiem
50 分
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 分
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 分
Frittata z cukinią
55 分
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Pizzowe muffiny
1小時 50 分