Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1903.6 kJ / 455 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Carbohydrates
- 45.8 g
- Fat
- 20.1 g
- Fibre
- 5.7 g
Alternative recipes
Smoothie z banana
5min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 分
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 分
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 分
Smoothie dwukolorowe
10 分
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Zielone smoothie
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Starter bananowo-kokosowy
5min
Smoothie fitness
5min